風呂あがり研究所

一年を締めくくる年末年始は、美味しいおせちやお酒、こたつでのんびり過ごす時間は至福のひとときですが、その代償としてやってくるのが「正月太り」です。 鏡に映る自分の顔がなんとなく丸くなった気がして、焦っている方も多いのではないでしょうか。と...

突然ですが、2026年は日本記念日協会に認定された「お風呂の年」であることをご存知でしょうか？ 数字の「026（お風呂）」という語呂合わせから、2026年は、銭湯、サウナ、温浴施設の業界団体が手を組み、日本初となる横断的な「2026 お風呂の年プロジェク...

2025年も終盤に差し掛かり、年末年始の休暇プランを考えているのではないでしょうか。年末年始は少し足を伸ばして「神奈川エリア」で年末年始を過ごせたら、心身ともにリフレッシュできそうですよね。 横浜の夜景を見下ろす天空のサウナ、湘南の風を感じる...

2025年も残りわずかとなりました。 サウナが大好きな読者の皆様は、一年の締めくくりと新年の始まりを、熱いサウナ室で迎えたいと考えているのではないでしょうか。 本記事では都内でカウントダウンイベントやオールナイト営業を行うサウナ施設を5つ厳選し...

ゴルフやキャンプ終わりのお風呂がより一層気持ちよく感じる季節である冬は、お風呂あがりのアイスもより格別です。あなたはコンビニのアイスコーナーでどの商品を選ぶか迷っていませんか？ハーゲンダッツやMOWのような濃厚なバニラも美味しいですが、乾い...

仕事やサウナでたっぷり発汗したら、冷たいアイスが食べたくなりますよね。そんな方におすすめしたいのが「アイスボックス」です。キンキンに冷えた氷の粒が、火照った身体をクールダウンしてくれますが、そのまま食べるだけではもったいない。本記事では...

あなたは風呂あがりのビールやアイスで満足していますか？一日の疲れをリセットし、翌日の活力を生むためのゴールデンタイムは、休息方法にあります。 わたしは30代になり疲れが抜けなくなったと痛感し、年間5万円以上をリカバリーウェアに投資してきた、...

「風呂あがり研究所」が追求する、最高の風呂あがり（ととのい）を体験するために知っておきたい、専門用語をまとめました。関連記事へのリンクも随時更新予定です。 あ行 アウフグース（Aufguss） アウフグースは、サウナ室のサウナストーンにアロマ水な...

「ロウリュ」と「アウフグース」。サウナ施設でよく耳にするこれらの言葉は、どちらも発汗を促すサービスとして知られています。しかし、この2つの言葉が指す行為や目的、起源に明確な違いがあることをご存じでしょうか？本記事では、サウナ・スパ健康アド...

サウナでリフレッシュしたいのに、すぐにのぼせてしまうというお悩みはありませんか？それは頭が熱によるダメージを受けているサインかもしれません。 近年、サウナで見かけることも多くなったサウナハットは単なるファッションアイテムではなく、熱から守...